减肥市场观察
减肥的方法大致分三种：第一种是所谓的药物减肥，所谓药物各种特性稍后会有分析。第二种是手术减肥，也分几种。第三种纯运动减肥或者节食减肥。
药物减肥，姑且不说是药三分毒这种事情，因为如果真正胖起来，而且很想减肥，你就是告诉我砒霜少量吃能减肥，我也会去试试。[这里还有个小插曲，中间哦曾经想去试过巴豆这种邪恶的物质，结果我发现巴豆不能吃的，吃了拉肚子会拉死人的，医学上巴豆都要经过很复杂的处理才能勉强外用，半滴巴豆油就足以让一个人腹泻不止，于是乎我放弃了]。但是这些三分毒的东西，剩下的那七分，有效吗？
减肥药市场鱼龙混杂，百度一下各种形形色色的药物，各种砖家，淘宝上也大把的各种可以吃的小药丸。没有权威的报道，CCTV在这上面也很无力，缺乏有效监管，各说各的有效，谁宣传力度大，谁就赢了。
药物也可以分几种，第一种是可以抑制食欲，通过药物抑制神经，让人不觉得饿，早一年半年的“曲美”就是这种，但是因为含有[loc=http://baike.baidu.com/view/453775.htm]西布曲明[/loc]而被禁止销售，实际上该药物里的有效成分就是西布曲明，据说当年这个药物还是很有效的，可惜了，等我有独立财力并且想减肥的时候这个药买不到了，已经变成禁药。
药物要推荐，现在有一种算是合法的药物，注意是药物，不是保健品神马的，叫做“奥利司他”，国内只有两家厂家在生产，而且这个药物在美国是有许可的。问题是，这个药物是限制人体对于脂肪的吸收，每天饭前吃一片，如果那一餐吃脂肪太多，可能会拉肚子；如果吃的东西里没脂肪，这药不吃也罢。换言之，即便这个药物有效，也是对那些体重超大，又不肯节制食物的人效果比较好，而如果你只是偏胖，这个药物的效果就很一般了，当然我见有人推荐自己备一盒，防备有时候吃大餐的时候吃一片，我觉得还不如吃完大餐找个洗手间吐掉比较好。
第二种药物就隐晦一些，市面上现在较多的是这种，大多说辞是这样的：燃烧脂肪，加速新陈代谢等等。目前常见的[loc=http://baike.baidu.com/view/247278.htm]左旋肉碱[/loc]就是这类的药物。该药物的药理药效琢磨琢磨也不无道理，而且该药物光吃没用，要配合运动还要节食，前一阵时间央视曝光过这个药物的一些黑暗小破事，原因很简单，监管不力，左旋肉碱只是个化学物质，究竟哪家做的才有效，而且要配合运动和节食，究竟是运动瘦的还是吃药瘦的？ 恐怕这个药物如果没有个权威给个临床证明，没人会信。
第三种是无稽之谈，告诉你吃了他的药，只要再配合各种维生素ABCDE等等，可以怎么怎么不运动，可以正常饮食，就可以瘦。这种药，要么拉肚子，要么根本无效。
手术减肥，可能很少有人想过手术减肥，但是对于小动刀的减肥手术还是不反感的。21世纪的科学很发达，各种方法都有：胃切除一部分、将胃“短路”掉、在胃里放一个不能被消化吸收的水球、切除一部分小肠。
其实看看这三种手术的名字也就明白了，减少胃中的食物，弱化吸收，弱化摄入虽然看上去那个胃水球还不错，但是没能找到国内合适的医院，而且手术费用较为高昂，于是乎我放弃了。
还有些局部塑形的减肥手术：吸脂、激光熔脂、各种简单小型外科手术。
很简单，很实用，适合体型小的，比如你身高160多，体重120斤想瘦到110斤，可以试试，局部塑性的最大缺点是非常不适合我这种体型大的人，吸脂先是用药水或者所谓的高能激光将脂肪细胞弄破，然后吸取细胞质，问题就在这里，大量的细胞壁留在体内，会造成纤维化，后果就是如果你还要吸第二次、第三次，一次比一次更难。体重小的就没这个后顾之忧。局部塑型类手术属于外科手术，去除的是皮下的脂肪，而不能去除身体内部的脂肪，表面上看你瘦了，实际上你还是个胖子，更多的胖子想减肥，不是为了好看，是为了健康的身体，而简单的外科手术，明显不能去除内脏周围的脂肪。
运动&节食减肥，目前我觉得最有效的减肥方法，也催生了很多周边产业，究竟哪个有效，还需瞪大眼睛。
运动&节食减肥，方法仁者见仁智者见智，我唯一能够说的就是：坚持就是胜利。
说说周边产品：各种体育设施，都不便宜，买的时候要审慎，自己是不是真的要减肥，如果坚持不住，别买了，浪费。
代餐饮食，淘宝上大把，各种代餐粉。我觉得单纯为了代餐的话，水果就可以了，不过总吃水果会觉得不想吃，换换代餐粉也不错，不过如果你吃代餐粉不限量，每顿都大吃一餐，和没吃一样...代餐代餐名义上是代餐，实际上只是低热量食品，大量吃，还是不行的。
代餐中还有一种据说有额外效果的东西，据说有类似于胖大海一类效果的东西，进入胃之后膨胀，可以让人有饱腹感，而且不会被消化吸收。但是这个邪门的玩意居然是从消化道出去的，而不是像上面那个“胃水球术”是从食道再拿出来。那么，这个据传说能在胃里停留的东西，究竟能停留多久，不能被吸收怎么那么大一个自己出去的? 各种猫腻还是很玄乎。
还有些人建议减肥咖啡，在我这页面上就有人留言过类似的广告，大致看了下，其成分是左旋肉碱+纯咖啡，难喝不难喝先不说，左旋效果尚难界定，咖啡因加速新陈代谢的效果又能有多少?
总体来说，我还是比较推荐运动+节食的，但是一定要适可而止，有些人在自己的标准体重范围内，还要节食减肥，运动量更是不小，你不怕低血糖晕倒过去? 连我这么重的体型，节食还不是那么舒服呢。
在减肥市场有切实有效的监管之前，我估计我不会再吃谁的药了，还不如找个大夫审慎点用巴豆呢...