好像很小很小的时候就有人告诉过你，绿色，尤其是类似于文竹的那种淡绿色对眼睛很有好处，有人摆一盆在桌前，写字累了，就看看。但是同样的道理，在显示器下并不适用，或者说：并不通用。
通常网上流传的方法是这样的：
xp下:
桌面---右键---属性---外观---高级--- 项目 --- 从下拉菜单中选择
窗口(记住选窗口啊）---颜色---其它,
色调设为 85，饱和度设为90 ，亮度设为205 。
然后单击[ 添加到自定义颜色]-确定 ...一路确定。
win7下:
控制面板---外观和个性化---个性化---窗口颜色和外观---高级外观设置---窗口颜色与外观---项目、窗口（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205---添加到自定义颜色---在自定义颜色选定点确定---确定
通常由人肉眼裸视状态下看到的颜色由以下几个方面来决定：显示器，显卡驱动，系统，软件设置。当然，如果你还带眼镜，还取决于你眼镜的透光程度，色膜颜色，甚至镜片大小，厚度等等。
在不同的分辨率下，同一个色彩，都会略有区别，软件识别起来可能是一样的，不过肉眼看到的可就大相径庭，想想一个很小的图片被拉大之后的模糊效果我想你就明白了，系统对于拉大后的图片颜色过渡的部分是自动处理的，不可避免的引入了原图中没有的颜色，所以看起来很不一样。
对于所谓的颜色设置，不仅仅要因人而异，而且通常每个人的显示器设置都不一样，你怎么能保证在同样的软件设置下看得都舒服呢？
再退一步，就算是同样品牌同样型号的显示器，在安装的时候都会有些区别，出厂的产品肯定不完全一样，最完美的厂家也只能保证一批产品的指数在一个很小的范围内波动，但是肯定不一致。所以就算是系统安装之后软件设置完全一致，也不能保证颜色看到的都一样。
改变系统配色会影响你的审美：
系统配色以白色为主，蓝色为辅，比较符合日常人们的审美习惯，或者就算你觉得他不好看，实际上蓝天白云的颜色是日常常见的，不影响什么。
如果你把默认的颜色换掉了，比如文中所说的豆沙绿苹果绿，长期的时候会有人对这个颜色有厌腻感，绿了吧唧的也不见得就好看。
让设计师郁闷的：如果你更改了颜色配置，同样一张图，在你这里看上去肯定出问题，可能你觉得挺好看，别人看起来很惨淡...
如果你把主题换掉了，当然每个人都不可避免的换主题，有人喜欢Mac的，有人喜欢win7的，经常换也还好，但是长期用一个特色主题，首先你会对这个颜色没有感觉，看不出什么特点，其次时间一久难免厌烦。
该怎么做：
- 指望长时间坐在电脑前不累眼睛不现实，建议每坐1~2小时之后起来休息远眺，室内通风，勤洗脸，滴滴缓解疲劳的眼药水。
- 实在不可避免的在电脑前长时间工作，尽可能的别让屏幕太亮，折中一点的办法尽可能别让屏幕的亮度和环境亮度差别过大，夜晚工作尽量开灯，不开大灯可以在电脑前开一盏小台灯也可以。
当然，如果上面说的影响对你都不重要，你依旧可以调整系统颜色配置到一个你自己舒服习惯的程度，不过注意因人而异，通常网上给出的东西都是仅供参考，更多的时候不仅仅是网络上，连药品说明书上都写着谨遵医嘱。
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